Máta peprná
Hlavní a nejdůležitější složkou máty je mentol, který ochlazuje a znecitlivuje bolestivá místa, často se tedy používá na výplach úst při bolestech zubů i při zánětech úst, má totiž desinfekční účinky. Pomáhá udržovat zdravé dásně a osvěžuje dech.
Máta účinně bojuje proti žaludečním obtížím a zastavuje nachlazení
Máta se již staletí používá při léčbě rýmy a nachlazení. Obsažený mentol uvolňuje dýchací cesty a tiší bolest v krku, nejvíce účinné je inhalování máty. Tuto kouzelnou bylinku přidávají farmaceutické firmy i do přípravků, které podporují funkce jater i slinivky břišní.
Vypěstujte si mátu doma
Máta není nijak náročná bylinka, hravě si ji můžete vypěstovat. Většinou bývá problém vypěstovat mátu ze semínka, Často vůbec nevyklíčí a pokud ano, bývá velmi slabá. Nejlepší je tedy pořídit si v zahradnictví malou rostlinku, kterou zasaďte do vlhké půdy.
Bylinku je také možné množit řízkováním oddenků nebo stonků.
Máta má ráda polostín a především vlhkou půdu. Aby stále sílila, nezapomeňte ji pravidelně zastřihávat.
Mátový čaj patří mezi must-have
Čaj z máty pomáhá nejen při nachlazení, je ale často součástí detoxikačních rituálů a redukčních diet.
Med nikdy nepřidávejte do vroucího čaje. Ztratil by tak všechny účinné látky. Počkejte minimálně deset minut.